Hier erfährst Du genau, wie Du beim Boxen richtig stehst, um selsbt den stärken Schlägen Stand zu halten. Außerdem bringe ich Dir das "Tänzeln" bei, dass Du wahrscheinlich von Muhammad Ali kennst!

Was Anfänger oft nicht wissen: Beim Boxen kommt es zu einem großen Teil auf die richtige Beinarbeit an! 

In diesem Modul lernst Du die wichtigsten Techniken bei der Beinarbeit, und zwar den Pivot Step, den Pendelum Step, den Diagonal Step, den Passgang, den L-Step (auch bekannt als "Skip Step"), und den Shuffle Step.

In diesem Modul erfährst Du Schritt für Schritt, wie Du Dich richtig vor Schlägen deckst und Meidbewegungen ausführst, die es selbst erfahrenen Kämpfern schwer machen werden, dich zu treffen!

Hier geht es richtig zur Sache! Du meisterst den Jab, den Cross, den linken Kopfhaken, den rechten Kopfhaken, sowie linke und rechte Uppercuts. (Denn: Ein richtig ausgeführter Schlag hat oft weniger mit Deinen Händen, als mit Deinen Füßen zu tun!)

In diesem Modul erfährst Du, wie Du die Techniken aus Modul 4 miteinander verbindest und Deine Gegner wie ein Profi ausknockst! 

Hier geht es darum, alle Lektionen aus den Modulen 1-5 so zu verinnerlichen, dass diese in Fleisch und Blut übergehen und sofort abrufbar sind. 

Auch, wenn am Beginn viele Bedenken hatten wie effektiv virtuelles Pratzentraining sein kann, ist es am Ende die Lieblingsdisziplin der Meisten.